주의 : 건마 인수 방법 및 대처 방법

https://www.evernote.com/shard/s602/sh/2a49841f-2584-a273-b119-58a488b086ff/b8004e0d3229555b385b37952554cdc4

종아리의 혈액순환을 원활하게 하려면 무슨 수로 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 당장 자신의 종아리를 8분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 신체가 점점 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 피가 원활하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 전신의 건강에 효과적인 영향을 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 인체가 따뜻해진다.